[스크랩] [임산부마사지] 머리,가슴,다리마사지 등 임산부를 위한 마사지방법,

 

임산부 마사지

 

태아를 위한, 임산부를 위한, 임산부 마사지를 알아보아요.

임산부 마사지를 할 때에는 안정적인 심리와, 편안한 자세에서하는게 좋답니다.

산모 마사지로, 임산부가 겪는 피로감을 풀어주세요! 남편분이 도와 주면 좋겠죠? 

퓨어뷰티에서, 임산부에게 해줄 수 있는, 머리마사지, 가슴마사지, 다리마사지를 준비했답니다.

 

 

 

 

머리마사지

 

- 임신 중에 머리 마사지는 두통을 완화하고, 예민해진 신경을 가라앉혀줘요.

1. 이마와 뒷머리를 양손으로 동시에 지그시 3회 정도 눌러줍니다.

2. 양 손바닥으로 태양혈을 지그시 3회 정도 눌러줍니다.

 

 

 

 

가슴마사지

 

-출산 후 모유가 잘 나오도록 해주며, 젖몸살을 예방하는 효과도 있어요.

1. 겨드랑이에서 유륜을 중심으로 가슴을 충분히 모아줍니다.

2. 양가슴을 가운데로 모아주기를 6회 이상 반복합니다.

 

 

 

 

다리마사지

 

-혈액순환을 원활하게 하고 부종을 없애줍니다.

또 임신 중기 이후, 쥐가 나는것을 예방할 수 있답니다.

1. 허벅지 안과 밖에 양손을 놓고, 누르면서 허벅지에서 발목 방향으로 위에서 아래로 쓸어 내리며 마사지 합니다.

2. 아킬레스건에서 종아리 뒤를 따라 무릎 위 10cm까지 손바닥을 밀착해서 여러 번 쓸어 올려줍니다.

 

 

출처 : 퓨어뷰티

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